COMPANHIA DO NADO
SEJA ATIVO
Fique por dentro das novidades e notícias importantes do mercado fitness. Dicas e orientações para sua qualidade de vida você encontra aqui!
Como aprender a gostar de fazer exercício físico
Todos sabemos que o exercício físico é bom para nós, aumentando a autoestima, o humor e a energia, além de reduzir nossas chances de doenças cardíacas, câncer e depressão. No entanto, nem sempre é tão fácil quanto amarrar seus tênis e ir para a esteira.
Homeopatia, exercício físico e sua vida
No dia Nacional da Homeopatia, vamos falar sobre como os tratamentos homeopáticos aliados à prática regular de exercício físico e cuidados com sua alimentação, postura e cuidados com a mente, podem melhorar sua qualidade de vida.
Setembro Amarelo
No mês de Setembro é celebrado o mês da conscientização sobre a prevenção do suicídio. Saiba como a prática de exercícios físicos auxilia na prevenção e tratamento da depressão.
O que é Diástase após a gravidez
A diástase abdominal é o afastamento dos músculos abdominais e do tecido conjuntivo que geralmente acontece durante a gravidez, sendo a principal causa de flacidez abdominal e dor lombar no pós-parto.
O TREINO DE OUTRAS PESSOAS, FUNCIONA PARA VOCÊ?!
Entenda seu corpo e entenderá seu treino. Homens e mulheres, em qualquer lugar por onde vocês olhem existem revistas, jornais ou uma pessoa nas redes sociais falando que existe um MILAGRE para PERDER [...]
Dengue: prevenção e cuidados
Com certeza, Dengue, não é o assunto que nos agrada ter que escrever. Mas, a realidade é dura e cruel quando se trata deste mosquito que ano após ano vem mostrando a sua capacidade de destruição.
COMECE JÁ!
Nossos planos, modalidades e programas especiais são desenvolvidos para atender a todas as idades e desde iniciantes até pessoas com grande experiência em prática de esportes.