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Exercícios físicos e felicidade: o caminho para uma vida mais plena
No dia 20 de março, celebramos o Dia Internacional da Felicidade, uma data que nos lembra da importância de buscar o bem-estar em todas as áreas da vida. Mas você sabia que um dos caminhos [...]
Desafio Saúde 2025: está pronto para essa jornada de transformação e resultados?
Está pronto para dar um passo em direção a uma vida mais saudável, ativa e cheia de disposição? No Desafio Saúde 2025 você terá acesso a um programa exclusivo de 8 semanas que transformará sua [...]
Dia Mundial da Saúde Sexual
O Dia Mundial da Saúde Sexual (WSHD) é uma iniciativa da Associação Mundial de Saúde Sexual (WAS) que se celebra anualmente a 4 de setembro em todo o mundo desde 2010. Este dia tem como objetivo promover a consciência coletiva para a importância da Saúde Sexual como uma dimensão fundamental da saúde e do bem-estar (ver definição da OMS de Saúde Sexual) e o reconhecimento dos Direitos Sexuais como direitos humanos.
Atividade física ajuda a deixar orgasmos melhores e intensos
Atividade física ajuda a deixar orgasmos melhores e intensos Dia 31 de julho é comemorado o dia do orgasmo e especialistas explicam como os treinos frequentes podem melhorar o desempenho sexual e aumentar a libido.
Mitos, verdades e dicas de exercícios físicos para hipertensos
A pressão alta, ou HIPERTENSÃO não tem cura, mas tem tratamento e pode ser controlada. Hábitos saudáveis na alimentação, na prática de exercícios físicos e no autocuidado com as emoções são fundamentais. Conheça algumas dicas, mitos e verdade sobre o assunto.
Saúde da Mulher: menopausa e gordura abdominal
A partir de agora, cuidar do peso não é uma opção relacionada à estética, é uma regra para prevenção de doenças. Estamos falando de um momento em que as mulheres iniciam o processo da menopausa/climatério (ocorre em sua maioria entre os 45 e 55 anos).
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Nossos planos, modalidades e programas especiais são desenvolvidos para atender a todas as idades e desde iniciantes até pessoas com grande experiência em prática de esportes.